女優ルーティン

おうち生活の1日ルーティン・スキンケア・ダイエットすべて【もしも自分が女優・新垣結衣だったら】

ガッキーのおうちルーティン

この記事は、新垣結衣さん本人が出演しているCMやインタビュー記事を参考に、自分がガッキーだと思いながら「おうちルーティン」を紹介してる妄想です。ガッキー本人とは関係ありません。

運動は苦手。ふよっとしてきた体を鍛えたい

基本的に、休みはずっとおうちにいることが多い。おうち大好き。仕事がなければ、ずっと引きこもれる気がする。

一時期、顔がまるくなってしまってダイエットをした。どうやら顔からお肉がつきやすい。お腹も気になっていたので、ジムに通うことに。下半身の筋肉も鍛え直したくて、がんばって通っていた。

腹筋に縦線をつくりたくて、テレビでも教わったエクササイズもしてみた。でも割れない。暗闇のフィットネスもきつかったなぁ。ハイテンションについていけないし。

今の時期、ジムはお休み。おうちでやれる運動といえば、任天堂さんからいただいた「リングフィット アドベンチャー」だ。ドラマをやっていると忙しくてできないんだけど、今こそSwitchが活躍するとき。

漫画も好きだし、イラストを描くのも好きだから、おうち時間は飽きない。ごろごろするのが大好きなんだけど、やっぱり運動しなくちゃって思う。

気がつくとソファに横たわって、ごろごろしちゃうよね。気付いたらネットサーフィンしたり、まとめサイトみちゃう。なんであんなに永遠と見れるんだろ。

スマホばかり見るのもよくないなって感じて、最近は読書も始めてみた。

間食はやっぱり高カカオのチョコレート効果

少し甘いものが食べたいなぁと思ったときは、チョコレート効果。86%より72%が好き。健康のことを考えると3枚くらいしている。どうしても食べたいってなったら5枚まで。

1枚食べたら、もう1枚ってなってしまう。だから、夕方のちょっと疲れたなぁって思うときに3枚食べるスタイルが多いかな。

ほんとうは体に悪いものが大好き!

20代前半のころは脂っこいものばかり食べていたんだけど、アラサーは気をつけなくちゃね…。野菜と果物。豆乳も摂るようにしたよ。

でも、どうしても今日は料理したくないって日、あるじゃない?

自分以外の誰かが作った料理が食べたい。今日はだらだらするって決めた日なんかは、チキンラーメンに頼っちゃう。美味しいんだ、チキンラーメン。たまに食べたくなる。鯖缶や野菜をたっぷりいれるのが好き。

チキンラーメンのミニサイズは、小腹を満たすにはじゅうぶん。備蓄にもなるし、かならずストックしてある。

ビタミンのサプリも欠かせない、お水もこだわるようにした

体に悪いものを食べてしまったなーっていう日。だけじゃないんだけど、お肌のためにサプリも飲んでる。ビタミン剤を飲むのは欠かせない。

よく「白いですね」「何かしてますか?」って聞かれることが多くて。実は、そんなにしていない。外にあんまり出ないから焼けるは避けてるかも。ほんと、サプリやお水、自炊くらいかなぁ。

お水はね、硬水飲んでる。あ、十六茶も飲んでるけど笑

共演した女優さんが硬水飲んでて、女優っぽいことを真似してみようかなと思って。

スキンケアで気をつけていることは少し多めにつけること

基本インドアで家にいる。だけど、去年沖縄に撮影で行かせてもらったんだけど、紫外線が気になっちゃう。白いワンピースの衣装には、美白ケアも欠かせないって考えてる。

日焼け止めも苦手だったんけど、年々きちんとUVケアしなくちゃって思ってからはつけてる。紫外線キライ。

化粧水や乳液にしても、自分がいいかなぁって思っているより、気持ち多めにつけることを意識している。保湿が重要だよね。

時間があるお風呂タイムは、コットンパックをしている。コットンに乳液をつけてパックするだけで、すごくしっとりになるよ。

ガッキーのルーティン「大事なことは3つ」

やっぱり人間として大事なことは、この3つかな。

  1. おいしいごはんを食べる
  2. よく寝ること
  3. お風呂に入る

友達を家に招いてホームパーティーを楽しんでる。家族や友達のために料理をするほうが、楽しい。昔は、サーターアンダギーを作って現場に差し入れしたり。喜んでもらえると嬉しい!

食べるのも、寝るのも大好きだけど、お風呂はちょっとめんどくさい。湯船ためるの時間かかるし。でもちゃんと浸かろうっていう気持ちはある。あるけど面倒だよね笑

あ、最後に宣伝いいですか?

去年2019年に、NYLONさんから写真集を出しました。よかったら手にとって見てください!