- 新陳代謝が悪い
- ぜんぜん汗をかかない
- たまには汗だくになってすっきりしたい
- っていうかダイエットしたい
- 運動ぜんぜんしてないけどホットヨガなら…
そう思い、ラバの体験レッスンに行ったあなた。
そしてラバ会員になってしまったあなた。
最初の3ヶ月は通い放題プランでしょう。
家の近くのスタジオや職場の近くのスタジオもいいですが、せっかくなら色々な街のスタジオを試してみたいと思いませんか？
いや、それより自分の通う予定の店舗情報が気になる方は、先にお進みください。
ラバは光スタジオがおすすめ！癒し空間でリラックスしよう
ホットヨガLAVA（ラバ）のスタジオは、光スタジオと光スタジオではないところがあります。
実際に、ラバに通ってみて比べた結果は「光スタジオ」が圧倒的におすすめです！
レッスンが始まる前も様々な色の照明がフェードインフェードアウトしたり、レッスン中は音楽に合わせて癒しの空間や楽しい空間をつくってくれたり、光の効果は絶大。
私は、よくレッスン前にブルーやグリーンの光に包まれながら、寝っ転がって瞑想するのが好きです。たまに自分の好きなカラーで、オレンジやピンクで可愛くなると嬉しいですが、たいてい目を閉じています。w
サウンドフローヨガなど、音楽や光に合わせたプログラムもあります。サウンドフローヨガは1回体験するとやみつき！
ノリノリでヨガできます。最後のやすらぎのポーズで、ブルーやグリーンの空間から真っ暗になる瞬間も「私がんばった、私えらい」と思えるくらいの効果があります。
| 青物横丁店 | 光スタジオ |
|---|---|
| 大井町店 | 光スタジオ |
| 大森店 | × |
| 蒲田西口店 | 光スタジオ |
| 蒲田東口店 | × |
| 長原店 | 光スタジオ |
| 御嶽山店 | × |
| 五反田店 | × |
| 目黒店 | × |
| 戸越店 | 光スタジオ |
| 大鳥居店 | × |
| 新橋店 | × |
ラバの定休日で通うか決める！木曜日定休と金曜日定休どちらがおすすめ？
ラバ会員になると、最低でも月4回「マンスリーメンバー・４」会員としてラバに通うわけです。
平日にホットヨガに通いたい人には、ラバの定休日問題は深刻ですよね。
私の場合は、平日フルタイムで仕事をしています。金曜日、華金で飲みに行くのもいいけど、意識高くホットヨガを受けてすっきりした状態で帰りたいのです。
そしたら、休日の土日も午前中から有意義に活動できるはず。土曜の朝からヨガライフもいいけど、汗をかくことでリフレッシュできるので、金曜の夜に受けたい気持ちがありました。
しかし、ラバはスタジオによって定休日がちがいます。主に木曜日か金曜日でした。
| 青物横丁店 | 毎週木曜日 |
|---|---|
| 大井町店 | 毎週金曜日 |
| 大森店 | 第2火曜日 |
| 蒲田西口店 | 毎週金曜日 |
| 蒲田東口店 | 毎週木曜日 |
| 長原店 | 毎週木曜日 |
| 御嶽山店 | 毎週金曜日 |
| 五反田店 | 毎週金曜日 |
| 目黒店 | 毎週木曜日 |
| 戸越店 | 毎週火曜日 |
| 大鳥居店 | 毎週金曜日 |
| 新橋店 | 毎週木曜日 |
男女共用スタジオと女性専用スタジオの比較！実際どんな感じなの？
ラバでは、男女共用スタジオと女性専用スタジオがあります。男性はもちろん、男女共用スタジオしか通えませんが、女性は選べます。
男女共用スタジオのメリット
- 男性の目があると、より見た目を気にするようになる
- かっこいい男性インストラクターさんもいて、ヨガにちゃんと通う
- 夫婦・カップルで一緒に通えるのが嬉しい
男女共用スタジオのデメリット
- すっぴんを男性に見られるのが嫌すぎる
- レッスン中に一目惚れ？レッスン後に話しかけられるかも
- レッスンが終わったあと近くで待ち伏せされているかも
すべての男性がストーカーだとか、変な目で見ているとか、そういうことではありません。
しかし、避けられるリスクは避けるべき。ジムに通い始めたら男性にストーカーのように待ち伏せされたという話も聞きます。だから料金高くても女性専用のジムやスタジオしか行けないという女性もいました。
ホットヨガスタジオを出会いの場にするな！ とは言いませんが、ちょっとこわいですよね。
「私は大丈夫！」という人も何があるかわからないので、気をつけましょう。
| 青物横丁店 | 女性専用 |
|---|---|
| 大井町店 | 女性専用 |
| 大森店 | 女性専用 |
| 蒲田西口店 | 男女共用 |
| 蒲田東口店 | 男女共用 |
| 長原店 | 女性専用 |
| 御嶽山店 | 女性専用 |
| 五反田店 | 女性専用 |
| 目黒店 | 女性専用 |
| 戸越店 | 女性専用 |
| 大鳥居店 | 女性専用 |
| 新橋店 | 女性専用 |
ラバのインストラクターさんで通うスタジオを決める！
このインストラクターさんは、すごく説明もわかりやすくて感じがよかった！
自分の目指している体型のインストラクターさんはモチベーションアップになる！
丁寧におしえてくれた。すき。
そんな風に好きなインストラクターさんで通う店舗を決めている人もいました。
こういう体型になりたいっていう理想があれば、ヨガ熱もアップするよね。
早く腹筋割りたいよぉ…
【注意】ただし、インストラクターさんは店舗異動があります。せっかく好きなインストラクターさんを見つけても、ちがう店舗に異動してしまうかも？ということは、頭に入れておきましょう。
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