インナーケア

脂漏性皮膚炎はお酒で悪化する?私がお酒をやめた理由と禁酒した結果

脂漏性皮膚炎になって痒みがあると、とても辛いですよね。

痒すぎて眠れないということもあります。

少し寝る前に思い出してみてください。

飲み会などでお酒を飲んだあとに、頭やおでこがよけい痒くなったりしませんか?

仕事でしょうがなく、飲みの場に行かなきゃいけないパターンも多いですよね。

私はなかなかお酒で痒くなることに気づけませんでした。

私もなかなかやめられなかったお酒

私もよく飲み会に行きましたが、脂漏性皮膚炎になってからは苦痛でしょうがないです。苦笑

先日、友達とごはんへ行ったときも、一杯だけお酒を飲んでしまったんです。

トイレに行ったらびっくり!

「頬がカサカサして皮めくれてる…」

帰りたい。涙

帰りはマスクして帰りました。

また、別の飲み会ではお肉を食べていたので、サワーを2杯くらい飲んでしまったんです。

もう帰ってる途中や、夜には痒くて痒くてたまりませんでした。

友達の付き合いで新宿二丁目で飲んでいたときも、脂漏性皮膚炎が悪化するんじゃないかな?と思って、ぜんぜん楽しく飲めませんでした。

私は、おそらくお酒が強く何でも飲めるし、飲まされるので平気だと思っていました。

しかし、煙草の匂いも嫌いだし、お酒を飲むことで肌が荒れるのなら、いっそ「酒をやめよう」と決心しました。

こんなに酒が原因なのか?って疑っているのに、酒をやめなかった私もだめですね。

友達に「私、断酒する」と宣言してからは、お誘いがきません。笑

脂漏性皮膚炎の人にとってお酒が悪い理由とは?

では何故、お酒を飲むと脂漏性皮膚炎が悪化するのでしょうか?

皮膚科に行っても「断酒しろ」と言われたことはありませんし、お酒が原因の場合は控えるように言われるはずですよね?

お酒が原因だという医学的な根拠はないようです。

しかし、「お酒をやめてから、症状が落ち着いた」という口コミもよく見かけるのも事実です。

アルコール分解はビタミンBを消費している


一生懸命サプリを飲んでいた私は、自分で意味のないことをし続けていたのです。

せっかくビタミン補給をしていたのにも関わらず、お酒を飲むことによってそのビタミンパワーはアルコール分解に使われていました。

本来、健康的な肌を取り戻すために飲んでいたものが、違うところに労力を注がれていて、まったく「ビタミン摂ってるのになかなか良くならないなぁ」という悲しい結果を招いたのです。

現在は、お酒をやめてチョコラBBと他にビタミンのサプリも摂っています。

明らかにお酒を飲んでいたときより調子が良いです。

肌の炎症を実は促進している?


アルコールには血管を膨張させて血行促進する作用があるようです。

確かに、お酒を飲むと体が熱くなります。
肌にもその影響が出てしまい、毛穴が炎症をおこしてしまっているようです。

もともと、肌のターンオーバーが正常にできていない脂漏性皮膚炎の肌ですから、少なからず影響を受けているといえそうですね。

糖質・脂質を摂っている


脂漏性皮膚炎にかかると、揚げ物や甘いものを控えたほうが良いとされています。

お酒がすすむと、おつまみ欲しくなりますよね。

ジャンキーなものはお酒と良く合います。

唐揚げ、ポテトフライ、、、美味しそうですよね。

また、お酒自体にも糖質が入っています。「糖質ゼロ」のビールや発泡酒があるくらいですからね。

どうしても飲み会が避けきれないサラリーマンの方もいるでしょう。

糖質が少ないお酒は、ウィスキー、ジン、ウォッカ、焼酎などです。

しかし、これが苦手だという人も少なくありません。

ウィスキーのソーダ割り・ハイボールは飲みやすいと思いますので、おすすめです。

ただ、お酒自体が脂漏性皮膚炎には良くありません。

避けれるなら、「病気で飲めない」と言って断るのも、完治へ向けての第一歩ですね。

 

お酒をやめられない方は減らしてみよう

私自身は、普段から毎日晩酌をするタイプではありませんでした。

家ではまったく飲みません。

以前は、梅酒も手作りしていましたが、作ったくせに飲まないというよくわからない状態です。笑

その代わり、外では結構飲むタイプでした。

激しい友達と遊んでいるときは、ゴハン→ハブ→ゲイバー→ゲイバーハシゴという朝までオールでタクシーで帰るという無茶苦茶な日が、月に1回~2回はありました。

テキーラやイエガーを続けて4杯くらい飲んでました。(何やってるんだ?)イエガーのが体に良さそうな味ですよね。

そんなことを毎月やっていたら、せっかく良くなってきた肌にダメージを自分で与え続けているようなもんでした。

まったく楽しくなかった二丁目の朝、私はお酒をやめよう。と思いました。

自分ではお酒が強い!と思っていても、私の肌は悲鳴をあげていたんですね。

お酒を飲み続けて、肌が赤くて痒い人生か、お酒をやめて肌がきれいな人生か、送りたいのはもちろん「肌がきれいな人生」ですよね。

脂漏生皮膚炎になって1年間禁酒した結果

ちょうど去年(2017年)の4月にお酒をやめました。

そこからまる1年、私はお酒を一滴も飲みませんでした。

私の意思はとても固く、ありとあらゆるお酒の誘惑を断り続けることができました。

その結果、「前はすごいお酒で肌が荒れていて…」と言っても、なかなか信じてもらえません。

「今は治ったんだからいいんじゃない?」と言われることも多かったんです。

それくらい化粧をしていれば、見た目も赤くはないしブツブツもなくなったということでした。

ただ、飲んだことによってまた痒くなったらどうしよう…と不安になるばかりでした。

しっかりと自分がきれいな肌だと自信がもてなかったんです。

今も、まだまだ美肌とは言い難いです。

しかし、去年の私と比べると明らかに肌が明るくなって、すべすべになっていました。

アルコールをやめただけの効果ではありませんが、スキンケアと食生活が大きいといえます。

一年後お酒を解禁したら脂漏生皮膚炎は再発した?

自分の送別会をひらいてもらう機会があり、一年禁酒していた私はお酒を飲んでみることにしました。

飲んだのはスパークリングワインと赤ワイン。

久しぶりのお酒はとても体内にしみましたが、もっと飲みたいとまでは思いませんでした。

それより酔いやすくなっている感じがしました。

そして、気になるのが「肌が痒くならないか」ということだけでした。

脂漏生皮膚炎になった以上、お酒を飲まないにこしたことはありません。

再発する病気といわれている脂漏生皮膚炎は、ちょっとしたきっかけですぐぶり返してしまいます。

肌が安定しているということは、この一年ありませんでした。

だから、不安材料は取り除くべきなのかもと感じた夜だったんです。

もうお酒は飲まなくてもいいかな?と思いました。

たまに飲むお酒は美味しいけれど、お肌が赤くなったり痒くなったりするほうがいやだから。

さて、あなたは禁酒しますか?

それとも、肌荒れのままでいいですか?

 

私の禁酒とお酒解禁体験が参考になれば幸いです。

ファスティングをしたら水にこだわるようになりました

シリカ水デビューしました


お水は軟水派!硬水なんて飲めない人でも安心。

のむシリカは「中硬水」で、とっても飲みやすいんです。

そもそもシリカって何なのさ!ケイ素ってなに?あやしいと思ってましたが…

血管、関節、軟骨、骨、爪、肌、髪、歯などを構成する「重要成分」

これが30代になると赤ちゃんの半分以下に減少。なくなってしまったものは、補わなければならない。

毎日いちばん飲むもの、それはお水。だからシリカ水を選ぶようにしました!

のむシリカ公式サイト

お水を飲むようになると、体がデトックスされてるなぁと感じます。新陳代謝がますますよくなりました!

 

COMMENT

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です