ホットヨガを始めて、自分の身体のゆがみ・バランスの悪さに絶望しました。
LAVAに通い始めてから、自分の全身姿を毎週鏡で見るようになると、いつも肩に力が入っている気がすると感じました。インストラクターさんからも「肩の力を抜いて」とよく言われます…。
いちばん気になるのはお腹。下っ腹がぽっこりしているのが悩みでした。姿勢が悪く、お腹に力が入らずにデスクワーク作業をしているので、なんとか改善したいんです。
ホットヨガに通ったら改善するかと思いましたが、なかなかすぐ効果はあらわれません。
そこでラバのシャワー室のポスターを見て気になったのが、『未病のキセキ』という早期病気発見につながる四方診という施術でした。
聞いたことないんだけど！
私もラバ会員になって初めて知ったの。
そんなちょっとあやしく感じてしまった「未病のキセキ」の体験レポートをお届けします。
こちらの体験レポは、2019年12月現在のものになります。現在の状況と異なる箇所があるかもしれませんので、予約する際は確認メールを参考にしてください。
30代以降には是非おすすめしたい…
自分でも猫背を治したい、姿勢が気になる、骨盤のゆがみってどうすればいいの？
そんな日頃の気になることや不調がある方は、一度受けてみてほしい。
Contents
ホットヨガラバに通っていたら気施技「未病のキセキ」を知る
引用元：未病のキセキ
ホットヨガラバ新橋店に行ったときに、初めて知りました。確かシャワー室のポスターに貼ってあったポスターです。
神奈川県のラバには貼ってなかったので、未病のキセキ店舗の近くの都内店舗に貼ってあるのかもしれません。（追記：鶴見店がオープンしたので近隣店舗には貼ってありました）
未病のキセキはあやしい？
未病という言葉を知らない人も多いはず。そのため、少しあやしく感じてしまうのではないでしょうか？
未病とは、自覚症状はないのに検査で異常が見られる西洋医学的未病と、自覚症状はあるのに検査では異常がない東洋医学的未病という2つの考え方があります。
病気じゃないんだけど、調子が悪いと感じることが多い現代人は、東洋医学の未病状態が多いのではないでしょうか。
その未病状態から、少しでも快適に過ごせる体調になりたい人も多いはず。
「未病」という言葉を知ると、そこまであやしくないと思えました。
詳しくは公式サイトを見てみてくださいね。
ヨガをやってみたらバランス感覚がない、体のゆがみが気になってきた
足組んじゃう癖もあるし、肩こりも首ぐっきりの過去もあるし、改善したいことだらけ…
未病のキセキを予約してみました
ちょうど2019年12月末まで、ラバ会員なら80パーセントオフキャンペーンを実施していました。
年の最後に、身体をすっきりさせて整えてもらいたいと思ったんです。
即、予約しました。整体やカイロプラクティック、マッサージ行こうと考えていたところだったので、ちょうどよかった。
公式サイトから申し込むと、今なら6,980円（税別）で受けられます。
【初回限定 トライアル施術が今だけ】20,000円 ⇒ 6,980円（税別）
未病のキセキの店舗数・神奈川は鶴見店がオープン
- 表参道店
- 自由が丘店
- 池袋店
- 浅草店
- 門前仲町店
- 吉祥寺店
- 鶴見店
2020年12月現在、未病のキセキ店舗数は7店舗。
今はまだ東京都内・神奈川のみしかありませんが、今後もどんどん増えていきそうです。
都内のラバに通ってる方は、ラバ会員価格のキャンペーンをやるかもしれません。期待しましょう。
ラバ会員のメルマガは不定期なので、公式サイトで申し込むのがいちばん安いです。
予約後は確認メールで日程調整
ご利用プランで受けたいプランが選べます。おすすめは、もちろん四方診断+気施技60のプラン。
予約フォームに、現在の身体の不調や悩みを詳細に記入する欄があります。ざっくりでいいので、今の悩みを書きましょう。
予約フォーム送信後、日程が確定します。調整が必要な場合は、調整メールがくるので待ってから確定になります。
当日の持ち物は、Tシャツ短パンなどの着替え。施術をおこなう前に着替えます。
未病のキセキ・新宿御苑店に気施技体験してきました
私が予約したときは、「未病のキセキ」は都内のみ。新宿御苑店に行きました。
方向音痴だからありがたかった…！
公式サイトにも詳しく写真で紹介されています。GoogleMapも便利ですが、やはり写真つきは嬉しいです。
未病のキセキ 新宿御苑店
【住所】
東京都新宿区新宿2-4-8
第28宮廷マンション1102号室【電話番号】 03-6380-6011
【営業時間】
水木金 10～20時 土日 10～19時【定休日】 月火
【最寄駅】
メトロ新宿御苑前駅1番出口 徒歩3分
メトロ新宿三丁目駅C1出口 徒歩3分
JR新宿駅南口 徒歩8分引用元：未病のキセキ 公式サイト
完全予約制・未病のキセキに到着
到着しました。案内されたのは、こんな感じの施術室です。
清潔感のあるお部屋で、ハンガーラックもありました。
まずはお茶をいただきました。ゆくゆく着替えて施術を受けるので、アクセサリー入れもあります。
四方診+気施技60の流れ
予約したプランは、「四方診+気施技60」という90分コース。
「四方診+気施技60」という90分コースは、四方診30分・気施技60分が目安ですが、身体の状況により時間配分が前後することもあるということでした。
東洋医学の経絡理論に基づき、体に正気を施し、気血水(き・けつ・すい)の滞りを整え、元気を取り戻すのが未病予防です。
羅予澤（らよたく）先生が統括責任者をつとめています。
体中の気血水(き・けつ・すい)のバランスが健康状態を左右し、その過不足の個人差によって様々な体質の偏りが生じます。
四千年の歴史がある東洋医学の経絡理論に基づく未病のキセキ(気施技)は、自分の未病の状態を知り、不調の原因である気血水の滞りをほぐし、歪みを整い、未病予防と健康増進を図る療術です。
引用元：未病のキセキ 公式サイト
深呼吸ダイエットでおなじみ「羅予澤（らよたく）先生」が創設
ホットヨガスタジオLAVAのスーパーアドバイザーを歴任し、「深呼吸ダイエットヨガ」、「経絡リンパヨガ」など大人気レッスンを開発した羅予澤（らよたく）先生が完全予約制・女性専用未病予防の専門店「未病のキセキ（気施技）」を創設しました。
深呼吸ダイエットに関する著書も出版しています。深呼吸だけでダイエットになるなんて、最初は信じられませんが、呼吸がだいじということがわかります。
カウンセリング
予約フォームでも、体の不調や気になる悩みを記入しますが、アンケートでもっと詳しく記入します。
過去の病気や怪我も覚えてる範囲で書きました。
このアンケートをふまえ、カウンセリングをおこないます。
耳診
耳の位置、大小、厚薄、形態、顏色、血管及びその他できものや過敏点によって、体の内部に潜んでいる未病の巣を見つけます。
最初に「耳診」からみてもらいました。耳をアップで写真を撮ってもらいます。
ツボがある箇所に、そこまで強くない力で押されます。「1、2、3、4」と言ってくださるので、ちょっと痛い部分や違和感があった部分を番号で「3が痛い」と伝えられました。
耳でも色がちがって、白くなっている部分はコリがあったり硬くなっている箇所、赤くなっていると少し弱い箇所・病気の元になる部分かもしれないそうです。
私の場合は、子宮に筋腫があるかもしれないということでした。子宮頸がんの検査は毎年受けていて、問題ないですが「生理不順」は当たっているのでびっくりしました。
また、肺も弱い、皮膚が乾燥しやすい、皮膚炎っぽいということも当てられたんです。肺は小さい頃に2回も肺炎を患っていました。（アンケートに書いたわけではないので、めちゃくちゃ驚き！）
皮膚は乾燥というか敏感肌ですし、脂漏性皮膚炎と診断されたこともあったんです。
耳だけでそんなにわかるの…？ と、ずっとびっくりしていました。
腹診
お腹の各部位を触り、硬軟・緊張度・弾力性・圧痛・拍動など、様々な反応を通じて、各内臓の状態を推測し、未病の原因を把握します。
予約確認メールの持ち物に、着替えと書いてあったので持ってきました。
Tシャツ、短パンはこんな感じ。Tシャツは素材によって効果が得られないという注意書きがあったので、綿がおすすめです。
綿100パーのユニクロTシャツにしました。
「腹診」は仰向けに寝て、文字通りお腹をみてもらいました。
どの部分が硬くなっているのか、ストレスがかかっているのかがわかります。胃に負担がかかっている、心配事やストレスを抱えていると言われました。確かにストレス抱えやすいのは確かです。
お腹自体、弱いと思っていなかったのですが、もしかしたら弱いのかも…？普段は快便ですが、ホットヨガを初めてやったときは、下痢が止まらなくなったのも、お腹弱いせいなのかもしれません。
骨格診
頭痛、めまい、耳鳴り、肩こり、顎関節の乱れ、腰痛、生理痛、冷え症、むくみなど、様々な不調や痛みの原因の一つである骨格の歪みを明らかにします。顔・肩甲骨・肋骨・背骨・骨盤・膝・足首など頭から足まで全身骨格の歪みをチェックします。
続いて「骨格診」です。アップ写真と全身写真を撮ってもらいました。
自分ではゆがんでいるのがわかりますが、何がどうゆがんでるのかは客観的にみてもらわないとわかりません。
右の肩がしっかりしているのに比べ、左の肩のほうが下がっています。
実は、顔も左のほうが口角が下がっていました。
続いて、目をつむって40秒間歩いたらどうなるのか。
しかし、姿勢が悪い。
自分ではまっすぐ歩いている、もしくはその場を歩いているつもりです。
ところが。
左に歩いていました。まっすぐどころか、傾いています。衝撃。
これが気施技がおわったあと、どうなるか。楽しみです。
経絡診
全身に分布するエネルギーの通り道である経絡の滞りを的確に把握し、あなたの体に潜んでいる未病の巣を見つけます。
体のいたるところ、すべてツボでしょうか。耳やお腹と同じように「1、2、3、4、5、6」とツボを押されます。
痛みがある部分は、はっきりわかります。しかし、ちょっと違和感があったり凝っている部分が押されていてもわからなくなってきました。
押される部分も「めちゃくちゃ痛い」というわけではないので、わかりづらいですが、さっきとは違うなぁというときは伝えていました。
気施技60
「さする」「ゆする」がメインの施術である『気施技60』は、マッサージのように揉み返しの心配がありません。
整体やマッサージは、痛気持ちいい。受けている最中はいいのですが、翌日痛くなるかもという不安を抱えています。その心配がないのがうれしい。
気施技は、ずっとさすってもらっているだけなので、つい眠たくなってうとうとしてしまいました。
最後に背中をさすってもらったのですが、なんと背中の肉がなくなったんです！
なくなったというか、背中もむくんでいたということでした。このむくみがとれて、背中がすっきりしたということです。
実は、アンダーバストのサイズが増えたかなぁと思って新しい下着を新調しようかと思っていました。しかし、ただ背中がむくんでいただけ。むくみってコワイ。
気施技60後のあと・ビフォーアフターを比べてみたら…
施術がおわったあと、全身横向きで写真を撮ってもらいました。
猿から人間になったくらい姿勢が変わっていませんか？
ビフォー
下っ腹がぽっこり出ている、猫背、肩も巻き型で前に出ている
アフター
お腹が引っ込んでいる、姿勢がよくなっている、肩が後ろに下がっている
こんなに変わるの？
経絡養生師の担当さんも驚いていたよ
続いて、目をつむって40秒歩くチャレンジも。
ビフォーでは、こんなに左に曲がって歩いていたのが…
ほぼまっすぐ歩いていて、そんなに進んでいませんでした！
これにもびっくりです！！
こんなに変わると面白いね！
未病・体の不調を改善するにはどうしたらいいのか
- 早寝早起きをする
- 小麦を控える
- コーヒーを控える
- お腹を冷やさない
私の場合、体の悩みは、主に「夜更かし」が原因なのかと思うことが多かったです。夜型の私は、なかなか早く寝ることができません。夜に寝ないと髪や肌によくない。
わかっちゃいるけど、朝起きられない。がんばって朝型生活に改善していきたいです。
小麦も大好きでやめることができません。パン、パスタ、うどんが大好きです。冷え解消のためにも、小麦を摂ることを控える。
小麦を控えることで冷え性が改善できます。グルテンフリーの生活は、なかなかできません。ただ、主食であるパンや麺類を米粉のものにしたり、小麦を摂る回数を減らしていくことにしました。
「未病のキセキ」はこんな人におすすめ
- 短期間で体質改善したい
- 疲れやストレスに強くなりたい
- 原因不明の不調をなんとかしたい
- 凝りや痛みがある部分を改善したい
無理に続けなくてもいいし、自分の体を知れるのでおすすめ！
ホットヨガを始めてから、ずっと悩みだった呼吸がむずかしいということが、未病のキセキの気施技を受けて納得しました。
呼吸が浅い理由も、肋骨が右より左のほうが内側に入っていて肺がおしつぶされているため。
ヨガの最中によく呼吸を忘れていたり、呼吸しにくくて苦しいと感じていました。生きているのに呼吸ができないってヤバイと思っていたんです。私には、深呼吸が本当にむずかしい。
まずは、ゆがみを治してからホットヨガに取り組むのもおすすめです！
未病のキセキが気になった方は、公式サイトより予約して、ぜひ受けてみてください。体重は変わりませんが、むくみがすっきりして痩せたようにも見えますよ。
本当に施術後はおどろきの連続でした！
協力：未病のキセキ 新宿御苑店
- 痛いのが苦手
- とにかく体調がよくない
- 首こり、肩こり、腰痛が気になる
マッサージに行きたいけど、揉み返しがこわい…痛いのが得意じゃない人には、本当におすすめ。
やさしく摩ってもらうだけで、効くの？って不安になるほど。
それがびっくり！！
素で驚くほど気持ちいいのに、びっくりするほど変わってる。
その体験をしてみてください…！
まずは予約を。
未病のキセキ店舗情報
表参道店
| 住所 | 東京都港区北青山3－14－1祢津ビル2F |
|---|---|
| 電話番号 | 03-6427-2621 |
| 営業時間 | 水木金 10～20時 / 土日 10～19時 定休日（月・火） |
| 最寄駅 | 表参道駅B2出口から2分 B5出口から3分 |
| 予約 | 公式サイトから予約する |
自由が丘店
| 住所 | 東京都世田谷区奥沢5－9－16カームハウス206号室 |
|---|---|
| 電話番号 | 03-6421-1320 |
| 営業時間 | 月木金 10～20時 / 土日 10～19時 定休日（火・水） |
| 最寄駅 | 東急電鉄自由が丘駅南口から徒歩5分 目黒線奥沢駅から4分(目黒方面出口) |
| 予約 | 公式サイトから予約する |
池袋店
| 住所 | 東京都豊島区西池袋5-21-6 セントポール4F |
|---|---|
| 電話番号 | 03-6384-4077 |
| 営業時間 | 月木金 10～20時 / 土日 10～19時 定休日（火・水） |
| 最寄駅 | 東京メトロ 池袋駅C3出口 徒歩6分 東京メトロ 要町駅6番出口 徒歩4分 |
| 予約 | 公式サイトから予約する |
鶴見店
| 住所 | 横浜市鶴見区鶴見中央4-3-8 アルカサール鶴見中央802号室 |
|---|---|
| 電話番号 | 045-717-5495 |
| 営業時間 | 水木金 10～20時 / 土日 10～19時 定休日（月・火） |
| 最寄駅 | 京急鶴見駅東口から徒歩2分 JR鶴見駅東口から徒歩4分 |
| 予約 | 公式サイトから予約する |
浅草店
| 住所 | 東京都墨田区東駒形1-16-7 本所妙見屋ビルA館403 |
|---|---|
| 電話番号 | 03-6381-3008 |
| 営業時間 | 月木金 10～20時 / 土日 10～19時 定休日（火・水） |
| 最寄駅 | 都営浅草線 浅草駅 A2a出口 徒歩4分 メトロ銀座線 浅草駅 A3出口 徒歩5分 |
| 予約 | 公式サイトから予約する |
門前仲町店
| 住所 | 東京都江東区牡丹2-10-1 リヴェール河庄405 |
|---|---|
| 電話番号 | 03-5875-8816 |
| 営業時間 | 月木金 10～20時 / 土日 10～19時 定休日（火・水） |
| 最寄駅 | メトロ門前仲町駅2番出口 徒歩2分 メトロ門前仲町駅4番出口 徒歩2分 |
| 予約 | 公式サイトから予約する |
吉祥寺店
| 住所 | 東京都武蔵野市吉祥寺南町2-10-16 ユニアスコスモエイト102 |
|---|---|
| 電話番号 | 0422–24-8673 |
| 営業時間 | 月木金 10～20時 / 土日 10～19時 定休日（火・水） |
| 最寄駅 | JR中央線・総武線・京王井の頭線吉祥寺駅 徒歩3分 |
| 予約 | 公式サイトから予約する |
